【ワークショップの概要】

デジタルデバイスを使うことが多くなり、私たちの生活から“ちょっとした休憩”が奪われてしまいました。脳疲労を防ぐためにも、“意図的に”短い休憩を取らなくてはならない時代です。

短い休憩をとる意義について、Matcha Meditationの活用法について、そしてこれからのわたしたちのWell-beingについて皆さんと一緒に考える時間にしたいと考えています。

今回のオンラインワークショップは全4回で開催します。

第1回目：AI時代に私たちがWell-beingであるために―IT業界ビジネスマンとひも解く

開催日：3月17日（日）14:00～15:20　https://well-Being-week.com/2024/?p=3439

AIやテクノロジーの進んだ世界を一足早く体感しているIT業界ビジネスマンとこれからの未来に人間に求められることについて議論しながら、暮らしの中だけでなく幸せに働くためにはについても考えながら、私たちのWell-beingについて考えます。皆さんからのご意見も募集する予定です。

第2回目：Matcha Meditation実践者と語る日常における変化

開催日：3月18日（月）7:00～8：20　https://well-being-week.com/2024/?p=3725

Matcha Meditationを暮らしに取り入れているワーキングマザーと一緒に、暮らしの中や働き方の変化などについて共にひも解いていきます。

特に、朝に実践するとどんな感じ？ほかの飲み物との違いは？など、皆さんからのご質問にもお答えする予定です。

第3回目：古に学ぶWell-being～僧侶とひも解く日本のWell-being

開催日：3月21日（木）18:30～19:50　https://well-being-week.com/2024/?p=2072

若手僧侶とともに古にWell-beingのヒントを求めていきます。これまで受け継がれてきた伝統を、本来の意味に立ち返り、現代のスタイル合うように本質を暮らしの中に取り入れることで、いまを生きる私たちは癒されるのではないか。そのための取り組みなどについて共に考えていきます。皆さんからのご意見も募集する予定です。

第4回目：みんなで考えるこれからの時代のわたしたちのWell-being

開催日：3月22日（金）14:00～15:20　https://well-being-week.com/2024/?p=3731

最終回のこの日は、出演者全員で、これからの私たちのWell-beingについて考えていきます。それぞれの立場からの視点を持ち寄ることで、時代の転換点を生きる私たちがWell-beingであるためのヒントが紐解けるのではないでしょうか？皆様からのご意見やご質問も受け付ける予定です。

モデレーター：MatchaMeditation創始者河野美紀子

国内外の金融機関勤務を経て、国家公務員として内閣官房などで国際業務に従事する傍ら、茶道のお稽古を継続。

100人から1000人規模へ拡大する企業の中で社員満足度向上に従事し米国本社より表彰された経験や日本企業のコミュニケーション改革で海外子会社の満足度向上に寄与した経験を持つ。

ビジネスや私たちの暮らしにも役立つ茶道の要素を現代のライフスタイルに寄り添った形でご提案したいとの思いから起業。ビジネスと茶道の関係について20年以上取り組んできた経験に禅からの学びを絡めて、ストレスを手放し心を整えるオリジナルプログラムを美心禅茶Matcha Meditationを開発。表千家教授者資格保有。

【Matcha Meditationについて】

美心禅茶Matcha Meditationは時間の流れの早い現代の私たちにも寄り添う形で茶の湯の良いところを多くの方に気軽に実践していただけるストレスケアのメソッドです。いつでもどこでも自分のタイミングで美味しいお抹茶を楽しみながらストレスケアをしWell-beingをチューニングしましょう。

【THE WELL-BEING WEEKについて】

THE WELL-BEING WEEK 2024〜あなたにしかつくれない幸せがある〜

「幸せの新しいカタチを考えるシンポジウム」として2017年にスタートしました。

日本最大級のウェルビーイングに関するイベントとして、今年は開催期間を8日間に拡大し2024年3月17日～24日にオンラインをメインに一部プログラムはリアル会場とのハイブリッドで開催されます。さまざまなプログラムを通じて、みんなで幸せな社会のデザインについて考える場です。

豪華なゲストを迎える基調講演をはじめ、200近いワークショップとプレゼンテーションを併設開催。

幸福学、ポジティブ心理学、マインドフルネス、コーチング、幸せな経営など、「幸せ」に関する様々な活動を行う数十人の専門家と5000人以上の参加者が一堂に会します。参加費は無料。どなたでもご参加いただけます。

3月20日と23日には武蔵野大学有明キャンパスを会場としてリアル開催されます。チケットのお申し込みなどイベントの詳細は公式サイトでご確認ください。

イベント公式サイト：https://well-being-week.com/2024/

【美心LABについて】

いつでもどこでも自分のタイミングでWell-Beingをセルフチューニングすることで、誰もがいきいきと輝ける“人のサステナビリティ”に貢献することで、社会をより明るくそして平和にしていきます。私たちは独自のサステナビリティゴールを設定して会社運営をしています。

■会社概要

美心LAB 株式会社 Bishin LAB Ltd.

代表取締役社長: 河野 美紀子(コウノ ミキコ)

本社所在地:東京都港区南青山5丁目4番51号-101

創業: 2019（令和1）年11月11日

Webサイト: URL: http://www.bishinlab.com

以上